健康产业学院开展新生入学教育系列活动之“新生活，从‘心’开始”心理健康教育讲座

为帮助同学们建立积极心理认知、压力应对意识与自我关怀意识，进一步提升心理健康素养，结合新生入学教育系列活动安排，9月12日，健康产业学院于H栋小报告厅开展新生入学教育系列活动之“新生活，从‘心’开始”心理健康教育讲座，本次讲座由心理健康教育中心杨程媛老师主讲，2025级全体学生参与。

杨程媛老师由浅入深地为同学们普及心理健康知识，围绕大学生学业压力、人际关系、自我认知等常见问题，结合心理学理论与校园真实案例，系统讲解心理健康的重要性及常见心理问题的成因与表现。她通过分析压力对学习效率的影响、分享人际交往技巧、引导客观评价自我等内容，让晦涩的知识变得通俗易懂，帮助同学们掌握情绪调节、缓解焦虑的实用方法，消除了对心理问题的偏见与恐惧。最后，杨老师呼吁同学们重视自身心理健康，遇困扰时主动向心理咨询中心、老师和家人求助，共同营造包容的心理氛围。

通过此次讲座，同学们系统掌握了心理健康知识，明晰了常见心理问题的应对与调适方法，有效引导大家将心理关怀融入校园生活，鼓励主动调节情绪、保持积极心态。希望同学们以此次讲座为契机，重视心理健康，通过实践提升心理素养，为从容应对校园生活、实现全面发展奠定基础。

初审：闫威如

再审：葛万权

终审：孙一平