健康产业学院开展5·25心理健康活动周系列活动之“构建和谐校园，让心充满阳光”主题讲座活动③
为了提高同学们的心理健康意识，增强心理素质，提高自我调适能力，5月29日，健康产业学院于307教室开展“构建和谐校园，让心充满阳光”心理健康讲座，学院心理负责老师孙亚男、分团委学生会主要学生干部、22级全体同学参与，此次讲座由学校心理指导老师李雪主讲。
讲座上，主讲人李雪首先从讲座选题“应对挫折—大学生的抗逆力培养”入手，对挫折进行定义；紧接着，李雪老师向同学们说明大学生常见的心理挫折来源主要有五个方面，她提到当目标与现实出现差异时我们要根据自身实际情况进行自我调整，在挫折中我们要有正确的认知，做出积极面对挫折的反应；最后主讲人李雪就如何培养抗逆力向同学们提出几点建议：一、提升自信心，正确面对；二、学会调整心态；三、运用合理的调适方式方法；四、进行情绪调节。讲座结束后，同学们纷纷表示：“我们一定会坚定一个理想目标，即使伴随坎坷挫折也要迎难而上，坚持不懈，自我探索，自我发展，不断提升，始终坚信会遇到自己的契机！”
此次“构建和谐校园，让心充满阳光”心理健康讲座顺利开展，不仅有助于同学们正确认识挫折，而且使同学们在面对挫折时保持乐观积极的态度，拥有一颗豁达的心，采取正确的处理方式。希望大家在今后的学习和生活中树立自信，不断完善自我，强化自我心理调节能力，用积极乐观的态度来面对生活。至此，健康产业学院2023年5·25心理健康活动周系列活动圆满结束。